AFINAL, AÇAÍ ENGORDA OU NÃO?

Dependendo da forma como é consumido pode emagrecer ou engordar...

  • Afinal, açaí engorda ou não?
O açaí se tornou queridinho de todas as tribos, desde aqueles que adoram o sabor até quem usa o ingrediente como pré e pós treino. Apesar dos seus inúmeros benefícios, no entanto, há controvérsias sobre se açaí engorda ou não, pois ele é bastante calórico.

 

Açaí engorda ou emagrece?

Depende da forma como você consome. Uma porção de 100 gramas do fruto in natura tem 60 calorias, número considerado baixo. Se consumido dessa forma o açaí não engorda e ainda ajuda a perder peso, já que é rico em fibras e propriedades anti-inflamatórias.

O problema é o xarope de guaraná adicionado à polpa para que deixar o sabor mais doce e aumentar a aceitação no... [Leia mais]