Amor-próprio: aprenda como aumentar a autoestima.

Veja o que é o amor-próprio, quais são os sinais da sua falta e dicas para aumentar a autoestima.

O que você vê quando olha no espelho? O que diz para você, mesmo sem palavras. O amor-próprio não está relacionado às selfies nas redes sociais, nem aos sorrisos que se distribui ao longo do dia. Ele não se reflete em frases prontas ditas em voz alta, mas sim naquela vozinha bem baixa, que as vezes é mais assustadora do que muitos gritos.

“Você mereceu”, “bem feito, quem mandou”, “essa roupa fica horrível em mim”, “sou muito alta/baixa/magra/gorda”. Por que é tão difícil se amar por completo? Não que você deva aceitar tudo e nunca mudar – pelo contrário – a mudança faz parte da dinâmica da vida.

Que tal começar a olhar com mais amorosidade para si, ao invés de buscar defeitos e criticar o que está no espelho e na alma. Amor-próprio é se reconhecer em constante construção, com erros e acertos. É valorizar cada conquista, por menor que... [Leia mais]