ENTENDA OS DISTÚRBIOS DO SONO

Os pesadelos podem prejudicar a saúde. Você já ouviu falar sobre paralisia do sono? Terror noturno?

  • Entenda os distúrbios do sono
Você sabia que os pesadelos podem prejudicar a sua saúde? E na sua casa tem alguém sonâmbulo? Será que pode acordar? Falamos também sobre a paralisia do sono. A pediatra Ana Escobar e a neurologista Dalva Poyares falam sbre o assunto.

Por que nós sonhamos? Segundo a doutora Ana, todo mundo deve sonhar. “Se o indivíduo passa muito tempo sem sonhar, alguma coisa tem de errado”. O sonho é a organização da vida psíquica. É durante os sonhos que arquivamos as experiências vividas durante o dia.

O sono é dividido em quatro fases: o sono superficial, o sono intermediário, o sono profundo e o sono REM (depois que adormecemos, demora-se de 70 a 120 minutos para entrar... [Leia mais]